7M Workout ist eine App, die unzählige Übungsroutinen enthält, mit denen du dich bequem von zu Hause aus in Form bringen kannst. In verschiedenen Kategorien kannst du die Liegen auswählen, die am besten zu deinen eigenen Bedürfnissen passen. Du findest alles, um kurz- und langfristig Ergebnisse zu erzielen.
Im Hauptmenü von 7M Workout kannst du zwischen verschiedenen Routinen wählen, die jeweils sieben Minuten dauern. Einige von ihnen sind speziell für Männer konzipiert, während andere für Frauen sind. Du findest einige Abschnitte basierend auf der Intensität der einzelnen Gruppen und Übungen. Im Grunde musst du nur das gewünschte Training auswählen und den Anweisungen Schritt für Schritt folgen.
Eines der guten Dinge an 7M Workout ist, dass jede der Routinen mit kurzen Texten erklärt wird. Auf diese Weise kannst du jede Übung abschließen, ohne ständig auf die einzelnen Teile des Trainings zurückblicken zu müssen. Du siehst sogar verschiedene Zeichnungen, die es dir leicht machen, jeden Schritt zu verstehen.
7M Workout ist eine dieser Apps, die dir kurze Trainingsroutinen bietet, die du von zu Hause aus durchführen kannst. Mit dieser App hast du ein praktisches Trainingstool, das dich dabei unterstützt, in Form zu kommen.
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